インプラントの講習会が終わりすっかり夕方になっていましたが南部方面にドライブへ。

この夕日が見れただけでも良かったと思います。

また明日から仕事がんばろう！

おはようございます、今日の沖縄は天気もよく気温も20℃を越えそうです。

こんな日はドライブでも行きたいところですが10時から16時までインプラントの

講習会です。

これから行ってきます。

大学を卒業して約10年、年々体重が増えてきましたが正月が過ぎて体重を量った

ところなんといままでの最重量記録でした・・・

毎年痩せるつもりでずっと達成できませんでしたが今年こそ本気で減量をすること

を決意しました。

目標は－８Kｇ（学生のころの体重が目標です）

好きなビールもなるべく控えジムにも通い健康的な生活を目標にがんばることに

しました。

痩せれば疲れにくくなりそうだし、膝の負担も減るので仕事をするのにもいいこと

があると思います。

なので早速今日は朝からスポーツクラブへ行ってきました。

ランニング、筋トレなどをして朝からいい汗を流しました。

ジムでは某サッカーチームの元代表選手達もトレーニングしていましたね。

正月明けから比べて２ｋｇは減りました（それでも過去最高ですあせる）

朝から行動すれば午後も有効に休日が使えてなかなかいいものですね。

おはようございます、赤嶺歯科クリニック　院長赤嶺です。

今日から仕事始めです。

今年もいろいろと目標がありますが一つ一つ達成できるよう頑張って日々診療を

していきたいと思っています。

宜しくお願いいたします。

あけましておめでとうございます！

元旦から福岡にきていますが今日は天気もいいので長崎県平戸市まで行ってきました。

まずは平戸城へ、天守閣からの眺めは最高でした。

そのあとは聖フランシスコゼビエル記念教会などをみて歩きました。

このあとは温泉入って福岡に戻りました＾＾

あけましておめでとうございます！

元旦から福岡にきていますが今日は天気もいいので長崎県平戸市まで行ってきました。

まずは平戸城へ、天守閣からの眺めは最高でした。

そのあとは聖フランシスコゼビエル記念教会などをみて歩きました。

このあとは温泉入って福岡に戻りました＾＾