本年も多くの患者様にご来院いただき、心より感謝申し上げます。

当院では誠に勝手ながら下記の期間を休診とさせていただきます。

【休診期間】

2025年12月29日（月）〜 2026年1月4日（日）

※1月5日（月）より通常通り診療を開始いたします。

今年もNAHAマラソンにエントリーして走ってきました、

今年も良い天気でしたね＾＾ 

最近のNAHAマラシンの開催日は晴れの日が多い気がします

ここまで来ると今年もはじまるな〜という感じがしますね〜気持ちが盛り上がります！

今年はここ数年と比べて明らかに人が多かったですね

今年は例年と比べて湿気も少なく涼しく感じましたので気持ちよく走れました。

この一杯を飲むために頑張ってる感はありますね！

２杯買ってすぐに飲んでしまいました＾＾

NAHAマラソンが終わると一気に年末感が出てくる気がします。

今年も残り少ないですが全力で頑張りたいと思います！

こんにちは。院長の赤嶺です。

早いもので、今年も残りわずかとなりました。

気持ちよく新年を迎えるために、歯ブラシなどの日用品を新調する方も
いるかと思います。

毛先が多少開いてもまだ使える、と考えてしまいあまり交換しない人も
まだ使えるはNG！歯ブラシのベストな交換タイミングいるかもしれません。

しかし、これは大きな間違いです！

歯ブラシの交換、いつがいいの？

毎日のセルフケアに欠かせない歯ブラシですが、その交換時期については
あまり意識していないという方も多いのではないでしょうか。

一般的に推奨されている交換の目安は「１ヶ月に１回」です。

日本の歯ブラシは、やわらかめのナイロン毛が主流なため、毎日しっかり

歯を磨く人ほど、早く毛先が傷みやすい傾向があります。

また、歯ブラシを保管する洗面所は湿気が多く、細菌が繁殖しやすい環境です。

こうした点をふまえると、磨きやすさと清潔さを保つためには、1ヶ月ごとの交換がおすすめです。

「期間」より重視したい「見た目・感触・清潔さ」

 1日に磨く回数や力の入れ具合、保管方法などによっても、歯ブラシの傷み方は変わってきます。

 したがって、期間だけにとらわれず、ブラシの状態を自分の目と手で確かめることが大切。

 特に毛が開いた歯ブラシは、新品に比べてプラーク（歯垢）の除去力が4割程度落ちると

いわれています。

少しでも「くたびれてきたな」と感じたら、1ヶ月を待たずに交換しましょう。

歯ブラシ交換のサイン
・見た目：ヘッドの裏側からみると、毛先がはみ出している
・感触：毛先に以前のようなコシがなく、しなやかさが失われている
・清潔さ：毛の根元に汚れが溜まっている、または変色している

自分にあった歯ブラシ選び・磨き方が重要

歯ブラシの交換サインには、実はその人の「磨き方」があらわれます。

すぐに毛先が開いてしまう人は、無意識に力を入れすぎているかもしれません。

強すぎるブラッシングは歯の表面をすり減らしたり、歯ぐきを傷つけたりする原因になるため

注意が必要です。

また、歯ブラシの毛の硬さやヘッドの大きさ、持ち方ひとつで、歯への負担や磨き心地が
大きく変わります。

毎日のケアを快適に続けるためには、自分にあった歯ブラシと磨き方を知ることが大切です。

「どんな歯ブラシを選べばいいかわからない」
「自分の磨き方は本当にあっているのか」など、歯ブラシに関するお悩みや疑問があれば、
いつでもお気軽にご相談ください。

＜１２月の休診日＞
２９日（月）～３１日（水）

インビザライン矯正無料相談日　３日（水）

ホームページよりウェブ予約が可能です。是非ご利用ください。

https://www.akaminedc.com/about/#reservation

LINEで入れ歯相談も行えますのでこちらもご利用ください。

https://page.line.me/220hmhtd?openQrModal=true

赤嶺歯科クリニックは330号線沿い　楚辺交差点近く

バス停　与儀小学校前すぐ

〒９００－００２３　那覇市楚辺２－２５－９　２階

医院下に４台駐車可

☎０９８－８３４－２５６２（完全予約制）

ご予約はお電話かウェブ予約にて可能です。

虫歯治療、審美歯科（セラミック治療）、歯周病治療、義歯（入れ歯）、

スポーツマウスガード作製、顎関節症治療、咬み合わせ治療など行っております。

インビザラインブラックダイヤモンドプロバイダーによるマウスピース矯正も

行っております。

歯がボロボロでお困りの方お気軽にご相談ください。